為甚麼跑步時會肚子痛???
為甚麼跑步時會肚子痛???
為甚麼跑步時會肚子痛???
應該是腹部的地方會痛,為甚麼呢?????
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最佳解答: 跑步時會肚子痛
1)肚子裏太多東西跑步時擠壓你的內藏當然要肚子疼，多天沒大便的人同樣
2)跑太快了啦!超過你身體可負荷的運動量，身體當然要跟你抗議痛給你知道
3)再來就是你的腹部太虛弱了，你可以在睡前、早上起床時
做做仰臥起坐強化你的腹肌，剛做幾天會有點痠痛過幾天就會好了
強化過後的肚子只要你不是剛吃過東西才跑步，保證你不會肚子痛。
只做幾下仰臥起坐就想強化腹肌，是不夠的，
運動要有效果是要持之以衡的，也要有正確方法，才會健康。
祝你跑步愉快
參考資料：
匿名使用者 · 11 年前
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· 剛才不久
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